草根農友

2019年7月31日星期三

背起書包上學去，我的同學80歲

一群70、80歲的阿嬤上小學一年級，同校同學就是自己的孫子。其中有人一輩子都不識字，小時候看著鄰居上學讀書寫字，只能待在家養豬、撿柴、照顧弟妹。婚後拉拔6個孩子長大，各個都有高中、大學學歷，現在終於輪到她自己，背起書包上學去。
就像很多小一生，第一天上學，阿嬤哭了，但她說是太高興才哭，「我不敢相信這是真的……我一直想要背書包上學。」

當學校招不到學生換阿嬤上學去
根據《紐約時報》報導，南韓全羅南道康津郡將近百年歷史的大邱小學（音譯，Daegu Elementary）因為學生不足，一度面臨廢校危機，校方乾脆招生長者入學，現在這所學校一年級的8名學生，全是介於56歲至80歲的活力阿嬤。
南韓生育率在全球敬陪末座，尤其農村人口外流，情況更嚴重。這所小學學生只剩22人，其中四年級和五年級更都只有一名學生。
一年級一度一名學生都沒有，校長拜訪全村，竟然找不到適齡的小朋友就讀，直到開放長者入學。
阿嬤和小學生一起坐校車
「他們都非常渴望學習，」一年級的老師說，從最基礎的字母開始從頭學起，阿嬤不但學習力旺盛，還有人已經許下競選村裡婦女會會長的願望，「他們可能是全校唯一要求更多作業的學生。」
教室也為阿嬤量身打造，有沙發、毛毯、加熱的墊子，就怕他們一不小心著涼。
雖然一年級都是高齡學生，但他們會和其他年級的小朋友一起坐校車、一起校外教學、一起在下課的時候吃餅乾。「老幼共學」的趨勢持續成長，長者不該被孤立，跨世代的混齡共處，被認為更有助於健康。
老幼共學、共托　跨世代交流　
台中榮民總醫院的日照中心，為失能、失智長者提供日間照顧，鄰近榮中幼兒園及托嬰中心，乾脆讓長者與小朋友一起做早操、一起學習製作點心，長期下來發現很多原本沉默的長者，語言、社交能力都大幅改善。

英國倫敦的夜鶯之家（Nightingale House），則是英國第一家混合養老院和幼兒園的照護設施，小朋友每天拜訪養老院裡的爺爺奶奶，和老人家一起唱唱歌、跳跳舞，長者每天期待小朋友的到來，臉上笑容都多了起來。
其實一般家庭中，就是老人和小孩一起互動、生活，照護機構複製這樣的自然相處模式，不讓長者感到被拋棄、被孤立。老小交流、感染彼此的活力與經驗，不管老幼共學或共托，都是跨世代的雙贏。
網址:https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=79972
心得:世界上的每一個地方都有生育率過低以及獨居老人的社會問題存在，許多學校也因為生育率不足而導致的無人就學問題所以倒閉。這篇文章則分享了兩個把這些問題混在一起解決的例子，不論是讓獨居老人就學來讓他們獲得知識與小孩子的陪伴感，又或是讓學校招收高齡學生來解決倒閉問題，都是對於整體社會素質有極大幫助的方式。

2019年5月27日星期一

[新聞]「盤腿」坐比「翹腳」更傷脊椎？小心這些不良姿勢讓你腰酸背痛

常常覺得肩頸腰背莫名的酸痛嗎？可能是你的不良姿勢惹得禍！生活中，許多人為了貪圖方便舒適，隨時席地「盤腿坐」，往往卻坐出一身病。究竟「盤腿坐」對身體會造成哪些危害呢？所謂「站有站相、坐有坐相」，正確姿勢能為健康加分，還是維持良好體態不二法門！過去，我們都知道「翹腳坐」對身體傷害極大，殊不知，恣意的席地「盤腿坐」，對於脊椎的傷害更大。